sporty walki

[...] koledzy jak bedzie lepiej? pn sr pt rano silownia wieczorem sw, pozostale dni regeneracja, czy pn sr pt sw a wt czw so silownia pozostawiajac nd jako dzien do regeneracji? Jak to u Was wyglada?Myslalem zeby wogole wyeliminowac silownie cwiczac pn wt czw pt sporty walki reszte dni odpoczywajac. Dodam tylko ze jestem po 40,co doradzicie? Pozdrawiam

https://allegro.pl/rekawice-bokserskie-venum-impact-boxing-12oz-i7723239643.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&ev_campaign=_UZSD_pla_sport_turystyka_sporty_walki&ev_adgr=Sporty+walki&gclid=CjwKCAiA0uLgBRABEiwAecFnk5Hgxq7bxzeYeg-aF6S7QgJy1vrHTOAl50WClkjq4iA3jc-Et7FQHxoC9NUQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds czy warto kupic te rekawice ? są przecenione z 300zł

[...] ? Czytałem opinie ze po test prop solo 6-8 tygodni albo tura 6-8 tyg solo.Jestem ciekaw jakie jest wasze zdanie bo nieukrywam planuje cykl z użyciem tych środków ;) Edit: chciałbym dodać ze trenuje sporty walki i liczy się dla mnie siła oraz wytrzymałość, a nje duży przyrost masy Zmieniony przez - Dzikusek2343 w dniu 2018-03-02 22:20:12

Wiek: 20 Płeć: mężczyzna Cel: redukcja do ok 105kg Waga: 115kg Wzrost: 195 Treningi w tygodniu: 3x siłowania 2x sporty walki. Siema, pisze z prośbą o pomoc w ustaleniu zapotrzebowania kalorycznego w takiej postaci aby zachować w jak największym stopniu wypracowaną masę mięśniową. I mam pytanie co do treningu na siłowni czy split + cardio będzie [...]

[...] Na siłownie chodze juz 6 miesiąc. Wyciskam 55kgx17 (wiecej kg tez robie i daje przykład) Jestem na diecie redukcyjnej. Ale natrafiam na niby kozakow co waza po 65kg i wyciskaja 60kg x 10powt. Z takim samym starzem. Ja warze 88 i niewiem jak to odbierac czy jestem za słaby ;D? Wczesniej tylko sporty walki (głównie walka na kije,walka z bronią)

[...] klopot.Od stycznia planuje zaczac trenowac mmaniestety..zaczalem nalogowo palic szlugi i w tym tkwi problem.Domyslam sie a wrecz jestem pewien ze nie jestem w najlepszej kondycji..Chcialbym sie dowiedziec jak zbudowac kondycje pod sporty walki zanim wybiore sie na profesjonalne treningi.Oczywiscie palenie wtedy nie wchodzi w gre. Pozdrawiam.

Czesć. Mam 14 lat.Na początku od razu powiem, że trenuję sporty walki i trening siłowy ma być tylko dodatkiem.A więc przechodząc do tematu, chciałbym poprawić swoją siłę. Czytając różne tematy na forum wywnioskowałem, że jestem za młody.Lecz spotkałem się również z opiniami, że jeśli będę miał poprawną technikę, mogę tak trenować. Bo w końcu [...]

Witam mam pytanie nie chce wchodzić na cykl a interesuje mnie delikatna kuracja testosteronowa dla poprawy samopoczucia regeneracji . Jestem po 2 cyklach testo i interesuje mnie teraz podczas wakacji nie wlasnie lepsze libido regeneracja i samopoczucie :) Dodam ze trenuje tez sporty walki wiec troche zajeć jest :)

Witam Panowie, Słyszeliście już może o inhalatorze dla astmatyków stosowanym przez sportowców ? Trenuje sporty walki i zbliżają mi się zawody. Ostatnio słyszałem o inhalatorze dla chorych na astmę który świetnie rozszerza płuca i nie powoduje zadyszki. Stosował ktoś kiedyś podobna kuracje ? Jeżeli tak napiszcie czy to rzeczywiście działa i jaki [...]

mam pytanie ile kosztuje składka roczna na ubezpieczenie grupowe NNW dla np 10 osób entuzjastów trenujących sporty walki typu Muay Thai, grappling, mozna ta składkę płacić w ratach ? jakie są wasze doswiadczenia jesli chodzi o ubezpieczenie w ogóle opłaca sie wykupywac coś takiego ? Pozdrawiam

witam, kupiłam l-karnitynę w płynie, na opakowaniu napisane jest, że należy pić ją ok.1godz.przed treningiem (trenuję sporty walki 4 razy w tygodniu po 2 godziny przy maksymalnym wysiłku, odnowa biologiczna 1 dzień w tygodniu, bieganie 2-3 razy w tyg po ok.30-40min.), lecz na stronie firmy i w innych publikacjach wyczytałam,że najlepiej spożywać [...]

[...] czasami - trenuje mma i crossfit. Jaki plan powinienem zrobic zeby poprawic wynik - w marcu mam zawody na 5km, dlatego chcialbym sie przygotowac i wypasc jak najlepiej , mimo ze nie jest to moj glowny cel zyciowy bo to ze przebiegne to jakos super nie znaczy o mojej formie pod sporty walki, ale przy okazji podszlifuje swoje bieganko. Jakies rady?

[...] miednicę do przodu. jako przyczynę podał przykurcz mięśnia czworogłowego uda. gdy przyciągam kolano do klatki piersiowej to plecy mi się prostują i postawa jest ok. mam 30 lat, od 10 intensywnie trenuje sporty walki i chodzę na siłownie. czy jest dla mnie ratunek? polecicie kogoś z wrocławia? Zmieniony przez - botooni w dniu 2016-07-28 15:20:25

Małe pytanko. zależy mi na uzyskaniu czystej siły mięśnia bez zbędnego przyrostu masy. Trenuję sporty walki. Liczy się dla mnie aby mięsnie były zbite , twarde , silne , szybkie i w miare małe objętościowo a nie wielkie i rozlane jak flaki. Mam 182 cm , 88 kg. Tremuje właściwie co dziennie. W tygodniu mam 2 treningi na worku , 2 siłowe i 1 [...]

Witam nigdy wczesniej nie stosowalem spalaczy trenuje sporty walki 6 razy w tyg mma/bjj moj cel to pozbycie sie tkanki tluszczowej ale nie pod jakies zawody poprostu utrata tkanki tluszczowej przy jak najmniejszej utracie miesni myslalem o l karnitynie moze poleciacie cos innego ? z czym to polaczyc bcaa bedzie dobrym pomyslem ? pozdrawiam [...]

Otóż od calkiem niedawna trenuję sporty walki. Mam pewien problem, nie za bardzo wiem, jak powinny pracowac nogi przy zadawaniu prostych (lewych i prawych), nawet jeśli przy uderzeniu pracuję barkami i biodrami to nogi albo są w miejscu, albo pracują jakoś tak dziwnie. Czy mógłby mi ktoś pomóc, i dokładnie opisac, lub podac jakiś filmik, czy coś, [...]

[...] Czy można jesć je prosto z paczki niezmielone? Dodawałbym ok, 20g rano do 100g płatków owsianych i 400ml mleka +15g kakao :) 2sprawa: chcę zakupić cm3 pod crossfit i sporty walki , czy dawkownie 3cap przed i 3caps po 4x tygodniowo wystarczy?? Trzymam wysokobiałkowa dietę na masę :) Mam 17lat 72kg 176cm wzrostu BF ok 10% Z góry dzięki i [...]

Witam ćwiczę sporty walki 5xtydzień plus praca na nogach.Mam 26 lat 173cm i jakieś 72kg.Chciałbym zredukować około 2 do 4.Mam zarysy 6 paku z tym,że zalega oponka.Czy redukcja wegli o 70g wystarczy? Obecnie spozywam około 300 do 320g wegli 140g bialka i 90g tluszczy. Drugie pytanie to co zjeść po treningu w godz. Wieczornych? Obecnie zjadam o 22 [...]

Witam. Zaczynam, a właściwie zacząłem cykl złożony z propionatu i oxy. Cel cyklu to siła redukcja i poprawa fuknonalnosci czyli trening pod sporty walki. Obecnie jestem po dwóch strzałach propa. Dawkowanie: prop 100e2d 1-10 oxa 50ed 2-9 suple: witaminy mineraly omega ashwaganda gaba aminkowasy eea kreatyna 1. Kreatyna w dni treningowe [...]

w tej chwili waze okolo 70kg mam 175 cm ... na codzien trenuje sporty walki a 2 razyw tyg cwicze na silowni (teraz sa wakacje to troszke odpoczywam) moim celem jest aby zredukowac tkanke tlusczowa do minimum... nie mam jakiegos bebna czy cos ale jest mi to potrzebne... jak mi radzicie to zrobic? czy jakies suplementy spalajace tluszcz sa dobre? [...]